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日志

烧心是怎么回事?

已有 11 次阅读2021-9-7 10:15 |个人分类:健康| 胃酸, 烧心, 饮食

个人觉得是因为不规律的饮食造成的,我们正常都是一日三餐,而且都有着规律的吃饭时间,如果你突然改变了吃饭时间,本来中午吃饭是十二点钟,你十点钟就吃了,连续几天,如果你早上十点钟不吃饭,就会出现烧心的情况,因为胃酸会出些条件反射,到时间胃酸自然就会增多,所以才会有烧心的情况出现。

烧心的话,我们尽量改用水,或者饮料,来冲淡胃酸,这样对胃起到一个保护的作用,如果经常这样,而你又不采取措施的话,对胃的伤害是极大的,胃病很多多是这样养成的。

只要我们改变饮食时间,规律饮食,烧心的情况,很快就没有了。

当然这是自己的总结,经验仅供参考。

我看了度娘的搜索结果,都是专家的大论,看了挺费劲的,所以想分享一下自己的建议。

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