你真的懂得为什么养生先养脚吗？

现代人们的生活质量提高了，收入也高了，吃的穿的都不用发愁，但是人到了中年以后，发现自己的身体一天不如一天，精力越来越差，这是什么怎么会事，让许多人苦恼，没有一个好的身体，再好的生活也没办法让人感到快乐幸福……

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问题是各种各样的，有的人关节疼，有的人肚子大，口臭，有的人脚气，五花八门的毛病，从头到脚理不清头绪，工作压力大，精神压力大，让人们的情绪变的更加烦燥，不管你现在遇到了什么样的苦恼，在这里我要讲的就是适合任何人的养生之道。

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今天给大家要讲的就是养生从养脚做起，现在的你不要去想我有什么什么毛病，不管什么病症，保养脚，就是养身祛病的第一招，好比三十六计，打不过跑。

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有的人会说我的脚没毛病，我为什么要做养脚这门功课，好比树枝枯了，要浇水这样的道理，中医大夫用头痛医脚的方法来治疗，就说明了这样的问题，脚好比是一人体这棵大树的根，上面的枝枝叶叶，树皮果子，都是要靠根部不断提供营养才能保持健康的成长。

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人体系统当然要比树木复杂而且智能，上面有头下面有脚，脑动脚就动，脚动脑子也会跟着动，可以看到脚不仅仅是走路用的，还谐调着全身的神经系统，脚步的反射区就可以证明这个道理，脚不但是全神的神经末梢所在地，也有着全神的经络反射区，通过刺激这些反射区，可能达到治疗疾病的效果。

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保养脚不只是对脚的保养，养脚就好比给树根保湿浇水施肥，所以要想身体好好的，脚有多壮，身体就有多棒，这绝对不是一句空话，其哲理不言自明，脚养一生，才是养生之道的必修课之一。

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一切从脚做起，千里之行始于足下，树根扎的越深，树长的就会又粗又大，不怕风吹日晒，枝叶繁茂，生命力顽强，再大的风也吹不倒；人的脚越壮实，神经末梢的能力就越强，对身体部位的健康有着十分重要的作用，人老脚先老，就如同一棵树的树根死了，他的枝叶再繁茂，也会逐渐人枯萎。

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