脚后跟痛怎么办？

好多人走路远了，站久了脚后跟会疼，时间长了无法忍受，为什么一开始没事，现在突然出现了脚后跟疼，无法久立，疼痛难忍，却又不治如何是好，下面就给大家分享自己的亲身体验；

• 可以从网上购买一些足贴
• 准备一些生姜和生蒜
• 多备几双袜子
  
  

• 把姜蒜切片
• 熬水泡脚，水温不易太热，温和适易，促进血液循环
  
  
• 做脚底按摩，疏通经络，引血下行，温足升阳
  
  
• 找出痛点、对应身体相关部位进行身体调理提升身体免疫力，恢复经络
  
  
• 每次泡完脚按摩完以后，在脚底贴上足贴，位置可以自已定，护足防风排湿排毒
  
  
• 第二天撕下足贴，洗脚后，再贴上，上班就不会因为劳碌而感觉脚痛了
  
  
  

注意事项

• 注意休息和饮食，不劳累不熬夜饮食营养全面
• 注易保暖，防止受寒，