好心情养肝

对于肝血管瘤患者而言，除了配合医生的诊断之外，在日常生活中，保持愉快的心情很重要，因为好的心情可以养肝。

　　专家建议。尽量做到了没有抑郁和愤怒，没有悲伤和忧愁，更不被许多看不惯的事情所激怒。万一碰到不愉快的事情，都尽量地想开些、看开些……

　　如说，开怀大笑一阵之后，感觉到肋间不再发胀，心情十分舒畅;到山清水秀的地方去游弋、到野外去放风筝、看喜剧、看小品、听相声、听轻音乐等之后，这些症状都会消除许多。自然就省掉了吃那些令人头疼的成药和汤药。

　　在实践中要学会自我调节情绪和心态。特别是要看轻名利和宠辱，尽可能地见怪不惊，尽可能地处变不惊，尽量做到心平气和，以平常心看不平常之事，以豁达之心直面卑鄙小人，每天尽可能地保持心情舒畅、开朗乐观，不被那些无聊的矛盾纠纷、各种琐事所困扰。

　　当然，加强体育锻炼也是必要的。在跑步、散步、游泳和做操之中，常常可以淡忘那些令人不愉快的事情，可以在运动之后心旷神怡、精神倍增。还要最大限度的控制损伤肝脏的各种主要因素。在医生的建议下，在饮食方面尽量做到科学合理，决不暴饮暴食，更不饥一顿、饱一顿，同时减少用药，在非用药不可时，也千方百计地注意保护肝脏等。

　　此外，要严禁喝酒——因为转氨酶已高出了正常值。肝脏受到的损伤，主要因为情绪所致，每当心情不愉快和生闷气时，肝部就觉得发胀，很不舒服。