洗脚泡脚有哪些好处？又要注意些什么？

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洗脚泡脚有哪些好处？又要注意些什么？
大家都知道，睡前用热水泡脚，可以保健，晚上能够睡得香，对于年轻人来说没什么大不了的，也无需注意什么，但年龄大了可就不行了，就算是洗脚，也要引起自身的注意了……

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洗脚也好泡脚也好，水温不易太热，这是本人的亲身体验，大家一定要信，太热的话对脚的神经系统伤害是很大的；
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水也不不能凉，大家可能听说有的人一把年纪了还用冷水洗澡，如果你不是一个特别的人切记不要模仿，就算是洗脚，也不能用凉水，更不要说冷水了，神经梢是很脆弱的；
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水的温度略高于体温就可以了，水温可以缓缓加高一些不要太热，只要水不凉的太快就行，不要泡的时间太长，太麻烦，老续水；
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热水烫脚的误区，中医中的一些庸医会说可以治病，不要信他们的扯淡，非恶不用猛药，烫水显然就是猛药，可以让你感到舒服，也会给你埋下雷区，只是你没有感觉而已，这是慢性的；
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洗脚泡脚固然有他的好处所在，延至今日，也是人们的经验秘方，太多的好处，比如升阳固脱，暑湿可祛，肺润肠蠕，丹田温灼；
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好处多多，关键在于掌握好的方法，求医不如求已，自已是对身体最了解的人，最后给大家说个方子，用生姜，熬水，温度38度，如果有脚气可以加醋。

仅供参考